Sonnenschutz endet nicht mit dem Sommer: 5 Gesichtscremes mit SPF für den Herbst

Die September-Sonne wärmt weniger, belastet die Haut aber weiterhin

Das Ende der Sommerferien hat in den meisten Badezimmern ein ziemlich klares Szenario. Die Sonnencreme, die den ganzen Sommer über am Rand des Regals lag, wandert nach hinten in den Schrank – irgendwo zu den Badeanzügen, dem Schal und den Plänen für den nächsten Urlaub. Morgens kehren Sie zu Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme zurück, denn die Sonne brennt nicht mehr, die Haut klebt nach der Arbeit nicht mehr und nichts zwingt Sie dazu, zur Tube mit dem Sonnenschutzfaktor zu greifen. Das erscheint absolut logisch. Ultraviolette Strahlung folgt jedoch einem anderen Kalender als unsere Gefühle.

Was Sie im Sommer als Brennen wahrnehmen und was nach ein paar Stunden am Wasser mit Rötungen endet, geht hauptsächlich auf das Konto der ultravioletten Strahlung vom Typ B. Ihre Intensität nimmt in unseren Breitengraden im September und Oktober tatsächlich ab, und deshalb verbrennen Sie sich in dieser Zeit nur selten. Gleichzeitig trifft jedoch auch Strahlung vom Typ A auf die Haut, die nicht wärmt und nicht brennt. Sie löst keine sofortige Reaktion aus, an der Sie erkennen könnten, dass Sie lange genug draußen waren, dringt jedoch in tiefere Hautschichten ein und ihre Menge ändert sich im Laufe des Jahres deutlich weniger.

Genau darin liegt der Unterschied, der den Herbst tückisch macht. Ultraviolette Strahlung vom Typ A dringt durch Wolkenschichten und normales Fensterglas, sodass Sie ihr auch an Tagen begegnen, an denen Sie die Sonnenbrille überhaupt nicht aufsetzen. Der Weg zur Arbeit, eine Stunde am Fenster im Büro, die Mittagspause draußen, ein Spaziergang mit dem Hund an einem bewölkten Nachmittag – nichts davon sieht nach Sonnenbelastung aus, und dennoch summiert es sich. Die Mittagssonne im September steht zudem immer noch relativ hoch; September ist nicht November.

Dermatologische Kosmetik arbeitet langfristig mit diesem Fakt: Ultraviolette Strahlung vom Typ A trägt zur Entstehung und Vertiefung von Pigmentflecken bei und zu Erscheinungen, die als Photoaging bezeichnet werden – Verlust der Elastizität, ungleichmäßiger Hautton und feine Fältchen. Es handelt sich um nichts, was Sie am nächsten Morgen im Spiegel sehen würden, und genau deshalb wird der ganzjährige Schutz so leicht vergessen. Bei Pigmentflecken gilt das doppelt. Wenn Sie nach dem Sommer dunklere Flecken auf den Wangenknochen oder über der Oberlippe haben, ist das Aussetzen des Schutzfaktors im Herbst eine zuverlässige Methode, um die Arbeit an ihrer Aufhellung zu erschweren.

Es hat keinen Sinn, daraus einen Schreckgespenst zu machen. Der Schutzfaktor in der Herbstpflege ist keine Pflicht oder Versicherung gegen alles; es ist ein konkreter Schritt, der in einigen Situationen am meisten Sinn macht:

• Sie behandeln Pigmentflecken oder dunkle Spuren von Unvollkommenheiten,
• Sie verwenden Retinol, Säuren oder andere aktive Inhaltsstoffe, bei denen täglicher Schutz empfohlen wird,
• Sie verbringen den Großteil des Tages am Fenster oder bewegen sich währenddessen wiederholt im Freien,
• bei reifer Haut geht es Ihnen darum, die Ergebnisse zu erhalten, in die Sie bereits Zeit und Geduld investiert haben.

Die gute Nachricht ist, dass heutige Tagescremes und Fluide mit Schutzfaktor nicht viel mit der dichten Strandkosmetik gemein haben. Sie lassen sich leicht verteilen, ziehen schnell ein und das Make-up hält darauf. In diesem Artikel stellen wir Ihnen fünf konkrete Gesichtspflegeprodukte und Fluide mit Schutzfaktor von dermatologischen Marken vor, die Sie bei uns finden, und bei jedem erklären wir, für wen es geeignet ist und wie es sich auf der Haut verhält. Wir geben auch Tipps, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten, damit Ihre morgendliche Pflege weiterhin nur eine Minute dauert.

Tagescreme mit SPF ist nicht dasselbe wie Sommer-Sonnencreme

Wenn man an einen Sonnenschutzfaktor denkt, kommt den meisten von uns eine große Strandflasche in den Sinn, die wir zweimal im Jahr am Meer herausholen. Ein Produkt für den ganztägigen Aufenthalt in der prallen Sonne und eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor sind jedoch zwei verschiedene Arten von Kosmetik, auch wenn sie auf der Verpackung ähnliche Zahlen haben. Sie unterscheiden sich in der Textur, im Verhalten auf der Haut und vor allem darin, für welche Situation sie entwickelt wurden.

Ein klassisches Sonnenschutzmittel ist für extreme Bedingungen ausgelegt – stundenlanges Sonnenbaden, Schweiß, Sand und wiederholtes Baden. Daher ist es oft wasserbeständiger, dicker und hinterlässt häufig einen spürbaren Film. Am Strand macht das Sinn. An einem Septembermorgen vor dem Weg zur Arbeit weniger: Unter Make-up verhält sich eine solche Creme anders, als man erwarten würde, und nach ein paar Stunden im Büro möchte sie niemand mehr im Gesicht haben.

Eine Tagescreme oder ein Fluid mit Lichtschutzfaktor löst die gegenteilige Situation. Sie zielt auf einen normalen Tag in der Stadt ab – Autofahren, Mittagessen im Freien, Spaziergang mit dem Hund, langes Sitzen an einer Glaswand. Die Sonnenbelastung ist geringer, verteilt sich jedoch über das ganze Jahr und wiederholt sich täglich. Dem entspricht auch die Formulierung: leichter, schneller einziehend und darauf vorbereitet, dass noch etwas anderes darauf aufgetragen wird.

Beim Kauf einer solchen Creme lohnt es sich, auf einige konkrete Dinge zu achten:

• Schutz vor ultravioletter Strahlung vom Typ A. Die Zahl des Lichtschutzfaktors beschreibt hauptsächlich den Schutz vor Strahlung vom Typ B, die für Sonnenbrand verantwortlich ist. Strahlung vom Typ A, abgekürzt UVA, wird seit langem mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht und verliert im Herbst nicht so stark an Intensität wie Strahlung vom Typ B. Suchen Sie daher nach Produkten, die selbst einen Breitbandschutz angeben oder das UVA-Symbol im Kreis tragen.
• Textur ohne klebrigen Film. Eine Creme, die auf der Haut fettig bleibt oder glänzt, werden Sie nach drei Tagen nicht mehr auftragen. Fluids und Gel-Emulsionen sind in dieser Hinsicht dankbarer als reichhaltige Cremes, bei trockener Haut gilt jedoch das Gegenteil.
• Verträglichkeit mit Make-up. Das morgendliche Schichten ist die Schwachstelle der meisten Produkte mit hohem Faktor. Eine gute Tagescreme lässt sich nach kurzer Zeit mit einer Grundierung und flüssigem Make-up überdecken, ohne dass sie sich unter dem Pinsel zu kleinen Klümpchen rollt.
• Eignung für Ihren Hauttyp. Fettige und Mischhaut schätzt ein mattierendes Fluid, empfindliche Haut eine einfache Formulierung und sanfte Filter, reife Haut hingegen eine nährstoffreichere Konsistenz. Das Angebot an Dermokosmetik ist heute in beiden Richtungen breit genug, dass Sie weder auf Komfort noch auf Schutz verzichten müssen.

Hier zeigt sich, warum der Lichtschutzfaktor in den letzten Jahren vom Strandregal in die tägliche Routine übergegangen ist. Dermokosmetische Marken aus unserem Sortiment, wie Vichy, Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe oder Uriage, führen heute Tagescremes und Fluids mit hohem Faktor als festen Bestandteil der Hautpflege, nicht als saisonales Zubehör. Es handelt sich nicht um eine eigenständige Kategorie neben der Feuchtigkeitspflege – Feuchtigkeit und Schutz treffen sich einfach in einem Schritt.

Ein kleiner Exkurs zur Ordnung. Getönte Varianten, also Cremes mit Lichtschutzfaktor und gleichzeitig leichtem Deckpigment, sind ein eigenes Kapitel – sie lösen die Vereinheitlichung des Hauttons, die Auswahl des Farbtons und verhalten sich eher wie ein leichtes Make-up. In dieser Auswahl konzentrieren wir uns daher auf klare Cremes und Fluids, die als neutraler Untergrund für alles fungieren, was Sie morgens darauf auftragen.

Drei leichte Cremes und Fluids, die auch unter Make-up getragen werden können

Der Schutz im Herbst steht und fällt damit, ob Sie die Creme wirklich jeden Morgen auftragen. Die erste Auswahl haben wir daher nach einem einzigen Kriterium getroffen: Sie muss leicht genug sein, um unter Make-up getragen zu werden, und gleichzeitig einen vollwertigen Schutz gegen ultraviolette Strahlung bieten. Alle drei Produkte haben einen neutralen oder nur sehr dezenten Duft und hinterlassen keinen auffälligen weißen Film.

CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50

Ein feuchtigkeitsspendendes Fluid, das Sinn macht, wenn Sie ein Produkt anstelle von zwei suchen. Es kombiniert die tägliche Feuchtigkeitspflege mit einem Schutzfaktor von 50, wodurch die morgendliche Routine um einen Schritt verkürzt wird. Die Marke setzt auf Ceramide und Hyaluronsäure, also auf Inhaltsstoffe, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu bewahren – das werden Sie besonders schätzen, wenn die Heizung die Luft in der Wohnung austrocknet.

• Textur: leichtes, milchiges Fluid, das sich zu einer dünnen Schicht verteilt und schnell einzieht.
• Unter Make-up: hinterlässt eher eine satinierte Oberfläche, die Grundierung hält darauf ohne zu bröckeln.
• Für wen geeignet: normale bis trockene Haut und alle, die das Spannungsgefühl nach dem Waschen bekämpfen.
• Preisniveau: erschwinglicheres Ende der Dermokosmetik; im Vergleich zu den anderen beiden Tipps eine Einstiegsoption.

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

Die Wahl für diejenigen, die auch den langwelligen Anteil der ultravioletten Strahlung vom Typ A abdecken möchten – also den Teil des Spektrums, der in tiefere Hautschichten eindringt und zur Hautalterung sowie zur Bildung von Pigmentflecken beiträgt. Die Reihe UVMune 400 basiert auf einem Filter, den die Marke speziell für diesen Bereich des Spektrums entwickelt hat. Die feuchtigkeitsspendende Creme mit einem Schutzfaktor von 50+ ist die Variante für die tägliche Gesichtspflege, nicht für den Strandaufenthalt.

• Textur: cremig, etwas reichhaltiger als ein Fluid, bleibt nach dem Auftragen jedoch nicht klebrig.
• Unter Make-up: benötigt etwa eine Minute zum Trocknen, dann hält auch flüssiges Make-up ohne zu verrutschen.
• Für wen geeignet: normale bis trockene Haut, empfindliche Haut und alle, die hohen Schutz wegen Pigmentierung wünschen.
• Preisniveau: eher Premium-Dermokosmetik, die Sie wegen des Filters wählen, nicht wegen der Verpackungsgröße.

Bioderma Photoderm

Wenn die Haut nach herkömmlichen Sonnenschutzmitteln brennt, sich rötet oder kleine Unreinheiten auftreten, lohnt sich ein Versuch mit der Photoderm-Reihe. Bioderma setzt auf denselben Ansatz für empfindliche Haut, den die meisten Kunden eher von der Mizellenlösung Sensibio kennen. In der Reihe finden Sie verschiedene Texturen: Photoderm Aquafluide ist ein leichtes Fluid für den täglichen Gebrauch, Photoderm AKN Mat mit Faktor 30 oder 50+ zielt auf Mischhaut und fettige Haut mit Neigung zu Unreinheiten und hinterlässt ein mattes Finish.

• Textur: von sehr flüssigem Fluid bis zu mattierender Emulsion – je nach spezifischer Variante.
• Unter Make-up: die mattierenden Varianten funktionieren allein als Grundierung, das flüssige Fluid verschwindet auf der Haut praktisch spurlos.
• Für wen geeignet: empfindliche Haut, die auf klassische Sonnenschutzmittel reagiert, und Mischhaut, die bei Wärme glänzt.
• Preisniveau: mittleres Feld zwischen den beiden vorherigen Tipps.

Egal, für welche dieser drei Varianten Sie sich letztendlich entscheiden, der Unterschied liegt nicht im Schutzfaktor, sondern in der Textur und darin, wie sich Ihre Haut im Laufe des Tages verhält. Wenn Sie unsicher sind, stellen Sie sich Ihr typisches Morgen vor: Je weniger Schritte und je kürzer die Wartezeit zum Trocknen, desto größer die Chance, dass Sie die Creme auch im November verwenden.

Wenn der Schutz auch Pigmentflecken und reife Haut ansprechen soll

Für einige von Ihnen ist der Schutzfaktor reine Prävention. Für andere ist es ein Werkzeug, das etwas lösen soll, was Sie bereits auf der Haut sehen – ein ungleichmäßiger Teint nach dem Sommer, dunklere Flecken auf den Wangenknochen und der Stirn oder Haut, die in den letzten Jahren an Festigkeit verloren hat. In einer solchen Situation macht es Sinn, zu einer Tagescreme zu greifen, die neben dem Schutz auch mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen arbeitet, auch wenn es sich dabei um ein Premiumprodukt handelt.

Warum ein ganzjähriger Schutzfaktor bei Pigmentflecken am meisten Sinn macht. Dunklere Flecken reagieren auf ultraviolette Strahlung, selbst wenn Sie diese als schwach wahrnehmen. Die Sonne im September und Oktober brennt nicht mehr, aber der UVA-Anteil dringt durch Wolken und Fensterglas und der Pigmentfleck kehrt gerne zurück. Wenn Sie also Pflege verwenden, die auf die Vereinheitlichung des Hauttons abzielt, und diese tagsüber nicht mit einem Schutzfaktor abdecken, arbeiten Sie ein wenig gegen sich selbst: Abends versuchen Sie, den Ton auszugleichen, und morgens setzen Sie die Haut erneut dem Reiz aus, der die Flecken erhält. Bei Pigmentierung ist der Schutzfaktor daher kein saisonales Accessoire, sondern die Grundlage der Routine das ganze Jahr über.

Vichy Liftactiv B3 SPF 50 ist eine Tagescreme, die auf Niacinamid, also Vitamin B3, in Kombination mit einem Schutzfaktor 50 setzt. Sie konzentriert sich auf die Vereinheitlichung des Hauttons und auf dunkle Flecken, sodass sie eine Wahl für Haut ist, die nach dem Sommer nicht einheitlich aussieht. Die Textur ist cremig und eignet sich eher für normale bis trockene Haut; wenn Sie eine stark fettige Haut haben, wird Ihnen tagsüber ein leichteres Fluid angenehmer sein. Beachten Sie, dass sich bei der Pflege des Hauttons nichts über Nacht ändert – es geht um Wochen und Monate regelmäßiger Anwendung und das Ergebnis variiert bei jeder Haut.

Vichy Neovadiol Post-Menopause Firming Anti-Dark Spots Cream SPF 50 richtet sich an reife Haut in den Wechseljahren, wenn sie trockener, dünner und weniger fest ist als früher. Die Creme kombiniert straffende Pflege, die Arbeit mit dunklen Flecken und einen Schutzfaktor 50 in einem morgendlichen Schritt. Die Textur ist reichhaltiger und nährender, was genau das ist, was trockene reife Haut im Herbst schätzt, und gleichzeitig bedeutet es, dass sie sich unter mattierendem Make-up weniger eignet als leichte Fluids. Auch hier sollten Sie keine Wunder über Nacht erwarten; der Sinn ist, die Haut geschützt und hydratisiert zu halten, nicht ein konkretes Ergebnis zu versprechen.

Zu einer umfassenderen Tagescreme mit Schutzfaktor zu greifen, lohnt sich besonders dann, wenn Folgendes zutrifft:

• Nach dem Sommer sind auf Ihren Wangen oder auf der Stirn dunklere Flecken aufgetreten und Sie möchten, dass sie nicht zurückkehren.
• Sie verwenden abends Pflege mit Retinol, Fruchtsäuren oder Vitamin C und müssen die Haut tagsüber schützen.
• Ihre Haut durchläuft hormonelle Veränderungen und eine gewöhnliche Feuchtigkeitscreme reicht nicht mehr aus.
• Sie möchten morgens alles in einem Schritt erledigen und nicht Serum, Creme und Schutz separat auftragen.

Der tägliche Schutz ergänzt die abendliche Pflege. Eine morgendliche Creme mit Schutzfaktor schützt die Haut, regeneriert sie aber nicht von selbst. Diese Arbeit leistet die Nachtpflege, wenn die Haut nicht belastet wird und aktive Inhaltsstoffe arbeiten können, die sich tagsüber mit der Sonne nicht vertragen. Bei reifer Haut bietet es sich daher an, die tägliche Neovadiol mit einer Nachtcreme aus derselben Reihe zu ergänzen, bei Haut, die eher Falten und Festigkeit behandelt, bewährt sich eine Nachtcreme wie Vichy Liftactiv Collagen Specialist. Das Duo aus Morgen und Abend macht auch wirtschaftlich Sinn: Sie kaufen zwei Schritte, nicht fünf.

Und für wen lohnt sich diese Investition nicht? Wenn es Ihnen hauptsächlich darum geht, dass der Schutz nicht unter dem Make-up verrutscht, und Sie sich noch nicht mit Pigmentierung oder Festigkeitsverlust beschäftigen, reicht ein einfacheres und leichteres Fluid aus. Eine Premium-Tagescreme macht dann Sinn, wenn Sie vom morgendlichen Schritt mehr als nur Schutz erwarten – und wenn Sie bereit sind, sie das ganze Jahr über zu verwenden, nicht nur bis zur ersten verregneten Woche.

Welcher Creme für wen geeignet ist und wie man sie in die Herbst-Routine integriert

Egal, ob Sie empfindliche Haut haben, die auf fast alles reagiert, oder die ersten Pigmentflecken nach dem Sommer, die Auswahl kann anhand einiger einfacher Richtlinien eingegrenzt werden. Zur Übersicht fassen wir alle fünf Tipps in einer Liste zusammen.

• Empfindliche und reaktive Haut: Bioderma Photoderm – die Serie ist auf Verträglichkeit ausgelegt und bietet leichte Texturen, die die Haut nicht unnötig belasten.
• Fettige und Mischhaut: CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50 – eine flüssige Emulsion, die schnell einzieht, keinen auffälligen Glanz hinterlässt und gut mit darüber aufgetragenem Make-up harmoniert.
• Trockene Haut und ganztägiges Tragen unter Make-up: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 – eine cremigere Variante mit hohem UVA-Schutz für diejenigen, die ein Produkt für Feuchtigkeitspflege und Schutz möchten.
• Haut mit Neigung zu Pigmentierung: Vichy Liftactiv B3 SPF 50 – Tagespflege, die einen hohen Schutzfaktor mit der Pflege für einen gleichmäßigen Hautton kombiniert.
• Reife Haut in den Wechseljahren und danach: Vichy Neovadiol Post-Menopause SPF 50 – eine reichhaltigere Textur, die auf die veränderten Bedürfnisse der Haut eingeht und gleichzeitig den Schutz auf hohem Niveau hält.

Wenn Ihnen keine der genannten Texturen zusagt und Sie vor allem auf Verträglichkeit achten, ist die Uriage Bariésun Serie eine gute Alternative. Diese ist ebenfalls für empfindliche Haut konzipiert und bietet neben klassischen Cremes auch leichtere Formate, sodass Sie je nach Bedarf wählen können, ob Sie das Produkt täglich unter Make-up tragen oder es eher bei längeren Aufenthalten im Freien ergänzen möchten.

Wie viel auftragen und wo der Creme in der Routine hingehört

Ein häufiger Grund, warum der deklarierte Schutz in der Praxis nicht ausreicht, ist eine zu dünne Schicht. Für Gesicht und Hals rechnen Sie mit etwa einem halben Teelöffel des Produkts, also einer deutlich größeren Menge, als die meisten von uns beiläufig auftragen. Es hilft, sie in mehrere kleinere Portionen aufzuteilen – Stirn, Wangen, Nase, Kinn und Hals – und erst dann alles zu verteilen. Vergessen Sie nicht die Ohren, den Bereich unter den Augen und den Haaransatz; gerade dort fehlt der Schutz am häufigsten.

In der Morgenroutine gehört die Creme mit SPF ans Ende der Pflege: nach der Reinigung der Haut, nach dem Serum und vor dem Make-up. Geben Sie dem Serum einige Sekunden, damit sich die Schichten nicht vermischen und der Schutzfilm intakt bleibt. Bevor Sie zur Grundierung oder zum Make-up greifen, lassen Sie die Creme zwei bis drei Minuten einwirken – das Make-up lässt sich dann deutlich besser auftragen und setzt sich weniger ab. Wenn Sie einen Großteil des Tages draußen verbringen, macht es Sinn, den Schutz im Laufe des Tages zu erneuern.

Und noch eine Sache, die gerade im Herbst leicht vergessen wird: Eine bewölkte Himmel ist kein Grund, die Creme wegzulassen. Wolken lassen einen Teil der ultravioletten Strahlung durch und die Haut bekommt sie auch auf dem Weg zur Arbeit oder am Fenster im Büro ab. Praktischer als sich jeden Morgen je nach Wetter zu entscheiden, ist es, den Schutzfaktor zu einem automatischen Schritt zu machen, ebenso selbstverständlich wie die Reinigung der Haut oder die Feuchtigkeitspflege. Im Frühling werden Sie dann nicht zu Pigmentflecken zurückkehren, die im Herbst und Winter unbemerkt dunkler geworden sind.

Wenn Sie die erwähnten Cremes nebeneinander vergleichen möchten, finden Sie sie in der Kategorie Hautpflege in unserem Online-Shop. Es lohnt sich auch, die Packungsgröße zu vergleichen: Ein Produkt, das Sie täglich und in ausreichender Menge verwenden, wird schneller aufgebraucht, als Sie erwarten würden.