Warum Lippen im Winter reißen und wie man sie rettet – von Balsam bis Creme-Lippenstift

Warum Winterlippen schneller reißen als der Rest der Haut

Sie kennen das: Draußen friert es, morgens tragen Sie sorgfältig Ihre Gesichtscreme auf, fügen Make-up hinzu und das Gesicht sieht in Ordnung aus. Nur die Lippen melden sich. Zuerst spannen sie leicht, dann erscheinen kleine Schüppchen und eines Tages merken Sie, dass jeder Lächeln in den Mundwinkeln sticht. Winterlippen haben einfach ihren eigenen Rhythmus und melden sich normalerweise als erste – bevor Sie die Trockenheit auf den Wangen oder der Stirn bemerken.

Es ist kein Zufall oder ein Zeichen dafür, dass Sie sich nicht genug um sich kümmern. Lippen sind anatomisch gesehen ein besonderer Bereich, der sich in mehreren Aspekten von der restlichen Haut unterscheidet. Wenn Sie verstehen, warum ihre Haut anders ist, wird Ihnen klarer, warum sie besondere Pflege benötigen und warum es sich lohnt, ihnen ein paar Sekunden mehr zu widmen.

Wodurch unterscheidet sich die Haut der Lippen vom Rest des Gesichts:

• Sie ist deutlich dünner. Die Haut der Lippen hat nur wenige Zellschichten, während es auf den Wangen oder der Stirn wesentlich mehr sind. Deshalb schimmern kleine Blutgefäße durch, die den Lippen ihre typische rosa Farbe verleihen – und deshalb ist jede Reizung auch schneller sichtbar.
• Sie hat keine Talgdrüsen. Die Gesichtshaut bildet im Laufe des Tages einen dünnen Fettfilm, der sie vor dem Austrocknen schützt. Lippen haben diese natürliche Ausstattung nicht, und so kümmert sich niemand „von innen“ um sie.
• Sie wird nur von einer schwachen Schutzschicht geschützt. Die äußere Hornschicht, die anderswo als Schutzschild fungiert, ist auf den Lippen sehr dünn. Feuchtigkeit entweicht daher schneller und die Widerstandsfähigkeit gegen äußere Einflüsse ist geringer.
• Sie ist ständig in Bewegung. Sie sprechen, lächeln, essen, trinken – die Lippen dehnen sich im Laufe des Tages viele Male und ziehen sich wieder zusammen. Sobald sie austrocknen, verlieren sie an Elastizität und an den am meisten beanspruchten Stellen, typischerweise in den Mundwinkeln, entstehen leicht kleine Risse.

Das Ergebnis ist, dass die Lippen schneller Wasser verlieren als die umliegende Haut und gleichzeitig weniger eigene Mittel haben, es zu halten. In den wärmeren Monaten fällt das nicht so sehr auf, aber im Winter werden ihre Schwächen betont – und deshalb zeigt sich die Trockenheit zuerst genau hier.

Warum reicht es also nicht, die Lippen mit der Gesichtscreme zu überziehen, die Sie gerade zur Hand haben? Gesichtscremes sind für Haut konzipiert, die einen Teil des Schutzes selbst übernimmt. Sie sind oft leicht, ziehen schnell ein und lassen die Haut angenehm frisch. Auf den Lippen fehlt jedoch der eigene Fettfilm, der eine solche Pflege ergänzen würde, und die leichte Textur verschwindet zudem schnell beim Essen, Trinken und Sprechen. Lippen schätzen daher Produkte mit einer anderen Textur – reichhaltiger, haftender und solche, die auch dann halten, wenn Sie gerade nicht an sie denken.

Die gute Nachricht ist, dass die Lippenpflege weder kompliziert noch zeitaufwendig ist. Es reicht zu wissen, was ihnen im Winter schadet, welche Inhaltsstoffe ihnen wirklich helfen und wie man die Pflege mit Farbe verbindet, damit Sie auf Ihren Lieblingslippenstift nicht verzichten müssen. Egal, ob Sie zu denen gehören, die in jeder Tasche einen Balsam tragen, oder erst an die Lippen denken, wenn sie zu brennen beginnen, auch ein paar einfache Änderungen können ihnen spürbar Erleichterung verschaffen.

Frost, Wind, Heizung – warum Lippen Feuchtigkeit verlieren

Der Winter greift die Lippen von mehreren Seiten gleichzeitig an. Draußen sind sie Frost und Wind ausgesetzt, zu Hause und im Büro der trockenen Luft der Heizung – und im Laufe des Tages wechseln Sie mehrmals zwischen diesen Umgebungen. Jeder dieser Einflüsse entzieht den Lippen Feuchtigkeit, zusammen schaffen sie jedoch Bedingungen, unter denen Spannungsgefühle und Schuppenbildung viel schneller auftreten als in anderen Jahreszeiten.

• Frost. Kalte Luft enthält nur wenig Feuchtigkeit und die Haut kann in ihr Wasser schlechter halten. Lippen, die sich nicht durch eigenes Fett schützen können, trocknen daher schnell aus und verlieren an Elastizität.
• Wind. Strömende Luft entzieht der Oberfläche der Lippen noch schneller Feuchtigkeit. Deshalb tritt das Spannungsgefühl oft schon nach einem kurzen Spaziergang oder dem Weg zur Haltestelle auf, besonders wenn der Wind direkt ins Gesicht bläst.
• Heizung. Beheizte Räume haben im Winter oft sehr trockene Luft. Die Lippen verlieren darin unauffällig, aber stetig Wasser – den ganzen Tag und auch im Schlaf, wenn das Schlafzimmer voll beheizt ist.
• Flüssigkeitsmangel. In der Kälte meldet sich der Durst weniger, und so trinken Sie im Laufe des Tages leicht weniger, als der Körper benötigt. Die Haut der Lippen merkt das als eine der ersten.

Am meisten schadet den Lippen jedoch der Wechsel zwischen Kälte und Wärme. Wenn Sie aus der Kälte in einen beheizten Raum kommen, erwärmt sich die Haut schnell und das Wasser auf ihrer Oberfläche verdunstet schneller. Wiederholt sich das mehrmals täglich, wird die dünne Schutzschicht der Lippen allmählich beschädigt und kann sich nicht mehr regenerieren. Auf dieser geschwächten Oberfläche entstehen kleine Risse. Zudem sind die Lippen ständig in Bewegung – beim Sprechen, Essen und Lächeln dehnen sie sich, und die Risse weiten sich leicht aus und vertiefen sich. Aus einem winzigen Riss kann innerhalb weniger Tage eine schmerzhafte Wunde werden, die langsam heilt.

Die gute Nachricht ist, dass die Lippen normalerweise im Voraus warnen. Es lohnt sich, auf diese Signale zu achten:

• Spannungsgefühl. Ein Gefühl der Enge, besonders nach der Rückkehr von draußen oder nach dem Aufwachen, ist oft das erste Anzeichen dafür, dass den Lippen Feuchtigkeit fehlt.
• Schüppchen. Kleine abblätternde Hautstücke zeigen, dass die Oberfläche der Lippen schneller austrocknet, als sie sich regenerieren kann.
• Rötliche Mundwinkel. Die Mundwinkel sind ständig in Bewegung und halten Feuchtigkeit aus dem Speichel, daher sind sie empfindlich gegenüber winterlichen Bedingungen. Rötung oder Brennen in ihnen geht oft dem Reißen voraus.
• Unebene Oberfläche unter dem Lippenstift. Wenn die Farbe auf den Lippen ungleichmäßig haftet, sich in Falten absetzt und trockene Stellen betont, ist das ein Signal, dass die Lippen mehr Pflege als gewöhnlich benötigen.

Wenn Sie diese Signale rechtzeitig erkennen, reicht es normalerweise aus, die tägliche Pflege anzupassen, und die Lippen erholen sich bald. Wenn Sie sie übersehen, müssen Sie sich mit schmerzhaften Rissen auseinandersetzen, die mehr Zeit und Geduld erfordern. Und wenn die Wunden auch nach längerer regelmäßiger Pflege nicht heilen, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Panthenol, Ceramide, Öle, Wachse – Inhaltsstoffe, die die Lippen schützen

Wenn Sie vor dem Regal mit Lippenbalsamen, pflegenden Lippenstiften und Ölen stehen, versprechen Ihnen die Verpackungen meist Feuchtigkeit, Pflege und Schutz. Was das Produkt tatsächlich kann, verrät jedoch eher die Zutatenliste auf der Rückseite. Sie müssen keine Chemie verstehen – es reicht zu wissen, dass die Pflege winterlicher Lippen auf drei Aufgaben basiert: Feuchtigkeit spenden, die geschwächte Barriere wiederherstellen und alles mit einem Schutzfilm versiegeln. Ein gut formuliertes Produkt kombiniert in der Regel alle drei.

Feuchtigkeit spenden sogenannte Feuchthaltemittel – Stoffe, die Wasser binden. Auf den Etiketten finden Sie sie als Panthenol (Provitamin B5), Hyaluronsäure oder Glycerin. Panthenol kommt häufig in regenerierenden Balsamen aus Apothekenkosmetik vor, da es die Haut beruhigt und ihre Erneuerung unterstützt. Allein reichen Feuchthaltemittel jedoch in kalter und trockener Luft nicht aus – wenn sie nicht abgedeckt werden, verdunstet die Feuchtigkeit schnell von den Lippen. Daher sollten sie im Produkt nicht allein stehen.

Die Barriere wiederherstellen Lipide, die der natürlichen Ausstattung der Haut ähneln. Ceramide gehören zu den Bausteinen der Schutzschicht der Haut, und wenn sie abnehmen, trocknet die Haut leichter aus und reißt. Eine ähnliche Rolle spielen pflanzliche Öle, wie Sonnenblumen-, Mandel-, Jojoba- oder Arganöl. Sie machen die Lippen geschmeidig, glätten kleine Schüppchen und geben ihnen ihre Elastizität zurück. Deshalb finden sich Öle nicht nur in Balsamen, sondern auch in Lippenölen und cremigen Lippenstiften.

Den Schutzfilm bilden okklusive Inhaltsstoffe: Bienenwachs, pflanzliche Wachse (Candelilla, Carnauba), Sheabutter und Kakaobutter, Lanolin oder Vaseline. Sie wirken wie ein Deckel – sie verlangsamen die Verdunstung von Wasser und schützen die Lippen vor Wind und Kälte. Ein dichter Balsam mit einem höheren Anteil an Wachsen und Buttern eignet sich für die Nacht oder bei Frost, leichtere Texturen mit einem höheren Ölanteil eher unter den Lippenstift.

Ebenso wichtig ist es zu wissen, was man vermeiden sollte, besonders wenn die Lippen bereits rissig und empfindlich sind:

• Menthol, Kampfer und Eukalyptus – sie kühlen angenehm und wirken erfrischend, können auf geschädigter Haut jedoch brennen und reizen.
  
• Starke Parfümierung und Aromen – der Duft von Minze, Zimt oder Zitrusfrüchten ist verlockend, empfindliche Lippen können jedoch mit Rötungen und Spannungsgefühlen reagieren.
  
• Produkte mit Lippenvergrößerungseffekt – das leichte Kribbeln, das das Volumen erzeugt, ist für rissige Lippen eher eine Belastung als eine Pflege.
  

Wenn Ihre Lippen nach dem Auftragen eines Balsams kribbeln oder brennen, ist das kein Zeichen der Wirkung, sondern ein Signal, dass das Produkt derzeit nicht für Sie geeignet ist.

Mit dem gleichen Blick lohnt es sich, auch die Zusammensetzung farbiger Produkte zu lesen. Ein cremiger Lippenstift ist im Grunde eine Kombination aus Wachsen, Ölen und Pigmenten – und wenn er auch pflegende Inhaltsstoffe wie pflanzliche Öle, Sheabutter oder Hyaluronsäure enthält, verhält er sich zu den Lippen ähnlich wie ein getönter Balsam. Ein einfaches Regel hilft Ihnen: Die Inhaltsstoffe sind auf der Verpackung in der Reihenfolge ihres Anteils aufgeführt, vom höchsten zum niedrigsten. Wenn Sie also Öle, Butter und Wachse am Anfang der Liste finden und reizende Stoffe nirgendwo, haben Sie ein Produkt in der Hand, das die Lippen im Winter eher unterstützt, als sie weiter auszutrocknen.

Vom Balsam zum cremigen Lippenstift – Schicht für Schicht

Schön geschminkte Lippen beginnen mit Pflege, nicht mit Farbe. Wenn sich im Winter der Lippenstift in den Fältchen absetzt und nach ein paar Stunden mit den Schüppchen abblättert, liegt der Fehler eher in der Vorbereitung als im Farbton selbst. Die folgende Anleitung hilft Ihnen, Pflege und Farbe so zu schichten, dass das Make-up hält und die Lippen nicht austrocknen.

Abends: Vorbereitung und reichhaltige Nachtschicht

1. Schüppchen sanft lösen. Ein- bis zweimal pro Woche reicht es, die Lippen nach dem Waschen des Gesichts leicht mit einem weichen, feuchten Waschlappen oder einer Bürste mit weichen Borsten zu massieren oder ein sanftes Lippenpeeling zu verwenden. Nicht schrubben – Ziel ist es, nur das zu lösen, was bereits von selbst absteht. Wenn die Lippen bluten oder brennen, das Peeling auslassen und ihnen zunächst nur Pflege gönnen.
2. Reichhaltigen Balsam für die Nacht auftragen. Abends können Sie sich eine dickere Schicht eines reichhaltigen Balsams oder einer Barriereschutzcreme leisten, die über Nacht an Ort und Stelle bleibt und nicht einziehen muss. Tragen Sie ihn auch ein Stück über die Lippenlinie hinaus und in die Mundwinkel auf, wo die Haut am häufigsten reißt.

Morgens: Leichtere Basis unter der Farbe

1. Reste der Nachtpflege abwischen. Morgens bleibt ein fettiger Film auf den Lippen. Entfernen Sie ihn sanft mit einem Taschentuch oder Wattepad – die Lippen sind nach der Nacht geschmeidig, sodass sich auch die letzten Schüppchen lösen.
2. Leichtere Morgenschicht wählen. Ein dünner Balsam oder ein pflegender Lippenstift ohne Farbe macht die Lippen geschmeidig, bildet aber keine rutschige Schicht, auf der die Farbe abrutschen würde. Lassen Sie ihn ein paar Minuten einwirken, zum Beispiel während des Frühstücks oder beim Schminken der Augen.
3. Öl als Zwischenschritt. Lippenöl verleiht Glanz und ein angenehmes Gefühl. Wenn Sie Farbe auftragen möchten, reicht ein Tropfen, der in die Mitte der Lippen gedrückt wird; allein kann es jederzeit tagsüber anstelle von Glanz getragen werden.
4. Vor der Farbe den Überschuss abtupfen. Sobald die Pflege auf den Lippen sichtbar glänzend oder rutschig ist, legen Sie ein Taschentuch an die Lippen und drücken Sie sie sanft zusammen. Die Feuchtigkeit bleibt in der Haut, überschüssiges Fett geht ins Papier über und der Lippenstift hält dann besser Form und Kontur.
5. Cremigen Lippenstift auftragen. Beginnen Sie in der Mitte der Lippen und verteilen Sie die Farbe zu den Mundwinkeln hin. Für ein natürlicheres und angenehmeres Ergebnis können Sie ihn mit der Fingerspitze einklopfen – eine dünne Schicht hält besser als eine dicke.

Warum gerade cremige Textur? Lang anhaltende matte flüssige Lippenstifte bilden nach dem Trocknen einen festen Film, der auf gesunden Lippen lange hält, auf trockenen und rissigen jedoch jede Schuppe betont und die Lippen darunter spannen können. Cremige Lippenstifte sind weicher, flexibler und bewegen sich mit den Lippen, daher sind sie im Winter oft die angenehmere Wahl. Wenn Sie auf den matten Effekt nicht verzichten möchten, bewahren Sie ihn lieber für kürzere Anlässe auf und bereiten Sie die Lippen vorher gründlich vor.

Tagsüber: Auffrischen ohne Schichtenaufbau

Die Farbe verblasst beim Essen und Trinken allmählich von den Lippen. Bevor Sie eine weitere Schicht hinzufügen, wischen Sie die Reste des Lippenstifts und die verschmierte Pflege sanft mit einem Taschentuch ab – die neue Schicht setzt sich so auf einen sauberen Untergrund und bildet keine Klumpen in den Fältchen. Wenn die Lippen in der Zwischenzeit spannen, tragen Sie zuerst eine dünne Schicht Balsam auf, warten Sie einen Moment, tupfen Sie den Überschuss ab und erneuern Sie dann die Farbe. Abends das gesamte Make-up entfernen und den Vorgang dort abschließen, wo er begann – mit reichhaltiger Nachtpflege.

Wintergewohnheiten, die den Lippen schaden – plus unsere Empfehlungen

Selbst der sorgfältig ausgewählte Balsam stößt an seine Grenzen, wenn Sie Ihren Lippen jeden Tag unbewusst schaden. Die meisten Wintergewohnheiten sind so automatisch, dass Sie sie erst bemerken, wenn die Mundwinkel brennen und Schüppchen sich nicht einmal mit Lippenstift überdecken lassen. Die gute Nachricht ist, dass es für jede dieser Gewohnheiten eine einfache Alternative gibt.

• Lippenlecken. Speichel befeuchtet die Lippen für einen Moment, verdunstet jedoch schnell und nimmt dabei auch einen Teil der Feuchtigkeit aus der Haut mit. In Kälte und Wind wird die Trockenheit dadurch eher verstärkt. Greifen Sie statt zur Zunge lieber zum Balsam – selbst eine dünne Schicht hilft mehr als wiederholtes Lecken.
• Abziehen von Schüppchen. Ein abgerissenes Hautstück legt oft eine empfindliche Stelle darunter frei, die dann leicht reißt oder blutet. Abstehende Schüppchen besser zuerst mit einer großzügigen Schicht Balsam erweichen und sie sich von selbst oder bei sanfter Pflege lösen lassen.
• Lippenbeißen und -kauen. Dies tritt oft bei Stress oder Konzentration auf, und kleine Wunden heilen im Winter langsamer. Es hilft, den Balsam griffbereit zu haben – die aufgetragene Schicht erinnert Sie daran, die Lippen in Ruhe zu lassen.
• Ohne Schutz in die Kälte gehen. Den Balsam erst draußen an der Haltestelle aufzutragen, ist oft zu spät. Gönnen Sie Ihren Lippen die Schutzschicht noch zu Hause, idealerweise ein paar Minuten vor dem Verlassen, und bei starkem Frost oder Wind können Sie sie auch unter einem Schal verstecken.
• Durch den Mund atmen in der Kälte. Der kalte Luftstrom trocknet die Lippen weiter aus. Versuchen Sie beim Gehen oder Sport im Freien, durch die Nase zu atmen, wenn es möglich ist.

Am besten bewährt es sich, den Balsam dort zu haben, wo Sie ihn wirklich benutzen. Einen in der Handtasche oder Manteltasche für die Erneuerung während des Tages, einen anderen am Bett, damit Sie abends nicht auf die reichhaltigere Schicht für die Nacht verzichten. Wenn Sie den Tag im Büro verbringen, spart Ihnen ein weiteres Stück im Schreibtisch viele Stunden mit unangenehmem Spannen.

Lippen reagieren auch darauf, wie viel Sie trinken und welche Luft Sie atmen. Regelmäßiges Trinken von Wasser oder ungesüßtem Tee während des Tages gehört zu den Grundlagen – im Winter vergisst man es leicht, da man den Durst nicht so stark spürt wie im Sommer. Zu Hause lohnt es sich, die Luftfeuchtigkeit im Auge zu behalten: Ein Luftbefeuchter, eine Schale mit Wasser auf der Heizung oder regelmäßiges kurzes Lüften helfen. Angenehmere Luft schätzt auch die Haut, nicht nur die Lippen.

Wenn Sie Ihre Winterlippenpflege zusammenstellen möchten, können Sie aus zwei Gruppen wählen. Zur Regeneration und zum Schutz eignen sich regenerierende Balsame und Barriercremes aus der Apothekenkosmetik – im Angebot finden Sie Marken wie La Roche-Posay, Bioderma und Uriage, die sich langfristig auf trockene und empfindliche Haut konzentrieren. Sie sind besonders nachts und bei rissigen Mundwinkeln nützlich. Für den Tag, wenn Sie Ihren Lippen auch Farbe oder Glanz verleihen möchten, können Sie auf pflegende Lippenstifte und Lippenöle von Marken wie Lancôme, Clarins oder Dermacol zurückgreifen, die Pflege mit einem dezenten Effekt verbinden.

Was auch immer Sie wählen, am meisten hilft den Lippen Regelmäßigkeit – eine dünne Pflegeschicht mehrmals täglich wirkt mehr als ein großer Eingriff, wenn sie bereits reißen.