Wie man seine Nägel pflegt

Unsere Nägel sind unsere Visitenkarte. Wenn sie ungepflegt und schmutzig sind, verrät das dem Gegenüber viel über uns. Ebenso machen abgebissene Nägel oder solche mit abgesplittertem Lack keinen guten Eindruck. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal zu einem Date oder Vorstellungsgespräch gehen, und pflegen Sie Ihre Nägel! Darüber hinaus sind es gerade die menschlichen Nägel, die den Gesundheitszustand einer Person anzeigen. Wenn sie vergilbt, gerillt, brüchig sind oder von Nagelpilz betroffen, sollten Sie darüber nachdenken, ob Ihrem Körper wichtige Vitamine fehlen oder ob Sie andere gesundheitliche Probleme haben. <\/p>

Und wie pflegt man seine Nägel, damit man sich nicht für sie schämen muss und unsere Hände schön sind? Befolgen Sie zumindest einige dieser wichtigen Regeln, und bald werden Sie stolz auf Ihre Nägel sein.<\/p>

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg<\/h2>

Die Nagelpflege beginnt viel früher, als Sie zur Feile greifen, nämlich auf Ihrem Teller. Probleme mit Haut, Haaren oder Nägeln haben oft ihren Ursprung in den Lebensmitteln, die wir regelmäßig konsumieren. Mit der richtigen Auswahl können wir uns auch zu gesunden und schönen Nägeln verhelfen.<\/p>

Integrieren Sie unbedingt Eier in Ihren Speiseplan, da sie eine Proteinquelle sind - und somit die Hauptnährstoffe für die Nägel<\/strong>. Proteine bilden die Nagelplatte (den harten Teil des Nagels). Vergessen Sie auch nicht das Gemüse. Für die richtige Verarbeitung von Proteinen benötigen Sie die Aminosäure Cystein, die in Brokkoli enthalten ist. Mit einer Portion Zink helfen Ihnen Paranüsse oder Lachs. Nägel lieben auch Eisen und Folsäure, die Sie im Spinat finden.<\/p>

Vitamine helfen<\/h2>

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine gesunde Ernährung nicht ausreicht oder Sie gelegentlich Schwierigkeiten haben, sie einzuhalten, holen Sie sich Vitamine zur Hilfe. Für die Nägel sind Vitamin A, B12, C, D, E, Kalzium, Folsäure und Zink<\/strong> wichtig. Diese können Sie separat einnehmen, oder Sie können sich einen Komplex aus Vitaminen und Mineralien in einem besorgen.<\/p>

Auch wenn in der Gesellschaft die Meinung vorherrscht, dass es besser ist, Vitamine direkt aus der Nahrung zu beziehen, machen Sie sicherlich keinen Fehler, wenn Sie Ihre Nägel auch auf diese Weise unterstützen.<\/p>

Nützliche Hydratation<\/h2>

Vergessen Sie nicht, dass es genauso wichtig ist, die Nägel zu hydratisieren wie die Haut. Unsere Hände sind tagsüber oft belastet, was sowohl die Nagelhaut als auch den Nagel selbst betrifft. Für die Erhaltung gesunder Nägel ist die Hydratation des Nagelbetts entscheidend. Diese Aufgabe erfüllt gewöhnliche medizinische Vaseline hervorragend, aber Sie können auch verschiedene Nagelöle verwenden. Ihren Nägeln tun Sie mit Oliven- oder Rizinusöl am meisten Gutes, das Sie einfach in die Nagelumgebung einmassieren. Wie oft? Idealerweise jeden Tag.<\/p>

Gummihandschuhe - der beste Freund<\/h2>

Wenn Sie nicht das Glück haben, eine eigene Haushälterin oder einen besonders fleißigen Partner zu haben, werden Sie den Hausarbeiten wahrscheinlich nicht entkommen. Jede Arbeit, bei der wir unsere Hände in Wasser mit Reinigungsmittel tauchen, schadet unseren Händen und Nägeln. Deshalb vergessen Sie wirklich nicht, Handschuhe zu tragen. Egal, ob Sie Geschirr spülen, Fenster putzen, den Boden reinigen oder das Sofa reinigen, es lohnt sich. <\/p>

Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Massage<\/h2>

Eine großartige Möglichkeit, Ihre Nägel in Form zu halten, ist eine Nagelmassage. Sie können die Nagelbetten massieren, wann immer Sie eine freie Minute haben, zum Beispiel beim Fernsehen oder beim Warten auf den Bus. Idealerweise fügen Sie der Massage ein Öl hinzu, mit dem Sie das Nagelwachstum beschleunigen und zudem das Austrocknen und Einreißen der Nagelhaut verhindern.<\/p>

Auch Nägel verdienen ein Bad<\/h2>

Gönnen Sie Ihren Nägeln mindestens alle 14 Tage ein pflegendes Bad. Geben Sie Zitronensaft und ein paar Tropfen Öl in warmes Wasser. Sie können ruhig Olivenöl verwenden, das heute jeder in der Küche hat. Dadurch erhalten Ihre Nägel eine ordentliche Portion Pflege, und zudem hilft dieses Bad, die Nagelhaut zu erweichen, die Sie dann leicht ins Nagelbett drücken können.<\/p>

Guter Rat: <\/strong>Schneiden Sie die Nagelhaut niemals! Sie könnten sich Verletzungen am Nagelbett, Einrisse und auch die Schutzbarriere entfernen und den Nägeln eine Entzündung verursachen.<\/p>

Richtig feilen<\/h2>

Eine Nagelfeile gehört in jedes Maniküre-Set. Wenn Sie jedoch die Nägel falsch feilen, können Sie ihnen sehr schaden. Feilen Sie immer in eine Richtung und verwenden Sie niemals eine Feile auf Nägeln, die nach dem Bad weich sind<\/strong>, da Sie so das Splittern fördern würden.<\/p>

Helfen Sie sich mit Nagellack<\/h2>

Wenn Sie Ihre Nägel pflegen, ist ein natürlicher Look ansprechend. Dennoch möchten wir alle zumindest gelegentlich aus der Routine ausbrechen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und toben Sie sich mit Nagellacken aus. Heutige Lacke schaden den Nägeln schon lange nicht mehr, im Gegenteil. Sie können sie beispielsweise mit einer Schicht speziellen Lacks gegen Brüchigkeit unterstützen.<\/p>

In Bezug auf das Lackieren der Nägel haben wir einige nützliche Tricks für Sie:<\/strong><\/p>

Lackieren Sie den Nagel so, dass an jeder Seite ein Millimeterstreifen ohne Lack bleibt. Auf diese Weise verlängern Sie die Nägel.<\/p>

Hält der Lack nicht auf Ihren Nägeln? Entfetten Sie sie vor dem Lackieren. Sie müssen nicht unbedingt Nagellackentferner verwenden, eine gesündere und nahrhaftere Methode ist gewöhnlicher Zitronensaft, den Sie in eine Schale mit Wasser geben.<\/p>

Vermeiden Sie Nagellackentferner mit Aceton und Formaldehyd. Diese Stoffe trocknen die Nägel aus und fördern das Splittern. Wählen Sie lieber schonende Nagellackentferner, die auf dem Markt erhältlich sind.<\/p>

Wenn Ihre Nägel trotz dieser Tipps nicht wachsen und Sie sich schöne Krallen wünschen, können Sie auf Dienstleistungen zurückgreifen, die Nagelmodellagen anbieten. Auch Gelnägel können schön sein, wenn sie von einer erfahrenen Nageldesignerin gemacht werden. Und wenn Sie nicht ins Studio gehen möchten, können Sie sich ein Heimset für Gelnägel kaufen und sich zu Hause schöne Nägel machen.<\/p>

Wenn Sie dann schöne Hände und Nägel haben, können Sie sich mit einer neuen Damenuhr<\/a> belohnen, die hervorragend zu Ihren gepflegten Händen passt. Wählen Sie eine aus unserem Online-Shop<\/a>.

<\/p>